Certaines personnes choisissent de prendre des suppléments. La quantité de vitamine B3 nécessaire dépend de votre état de santé, du type de niacine utilisé (nicotinamide ou acide nicotinique) et de vos besoins individuels. Le nicotinamide est généralement une meilleure source de nutriments et présente moins d’effets secondaires. L’apport quotidien recommandé est de 16 mg pour les hommes et de 14 mg pour les femmes adultes.
Le traitement de l’hypercholestérolémie par l’acide nicotinique est essentiel, mais doit être effectué sous surveillance médicale. Généralement, on commence par 250 mg par jour et on augmente progressivement la dose jusqu’à 1 000 à 2 000 mg par jour, en fonction de la tolérance et de la réponse au traitement.
La prudence est de mise lors de la prise de fortes doses de vitamine B3, car elles peuvent provoquer des effets secondaires tels que rougeurs, démangeaisons et, dans les cas les plus graves, des lésions hépatiques. Il est donc important de consulter un médecin si vous prenez des compléments alimentaires.
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