À quelle fréquence faut-il vraiment changer ses draps ?
Selon les experts : plus souvent que vous ne le pensez – et la raison pourrait vous surprendre.
Un lit fraîchement fait est un vrai bonheur. Mais saviez-vous qu’il est conseillé de laver ses draps chaque semaine pour préserver sa santé ? Nombreux sont ceux qui changent leur linge de lit moins souvent que recommandé, sans se rendre compte de ce qui se passe littéralement sous les draps.
Selon le Dr Philip Tierno, microbiologiste et professeur à la faculté de médecine de l’université de New York (NYU), la fréquence idéale pour laver ses draps est d’une fois par semaine. Et il y a une excellente raison à cela.
🦠 Que se passe-t-il réellement dans votre lit ?
Chaque nuit, nous perdons de la sueur, des cellules mortes, du sébum et de la salive – et parfois même des résidus de cosmétiques ou d’aliments. Ajoutez à cela plus d’un litre de transpiration par nuit, et vous obtenez un terrain propice à la prolifération de :
Bactéries et champignons
Acariens et leurs déjections
Allergènes
Taches, odeurs et irritations cutanées
Votre matelas et vos oreillers sont plus difficiles à nettoyer, mais vos draps constituent une première ligne de défense. Un lavage hebdomadaire permet d’éliminer ces intrus indésirables.
😷 Quels sont les risques de changer trop tard ?
😷 Quel est le risque ?
Selon le Dr Tierno, changer trop tard ne présente aucun risque pour votre santé, mais peut avoir un impact négatif sur votre bien-être. Plus de détails :
Si vous êtes allergique à un allergène,
vous pouvez appliquer de l’huile sur la zone concernée pendant les mois chauds, mais il est préférable de l’éviter. En cas d’allergie, cela peut déclencher la réaction à certains allergènes.
Les bactéries disparaissent lentement
se détache au milieu de la cuisson.
Nom de l’acné des problèmes de peau
J’ai vu et j’espère que j’ouvrirai mon Kussensloop – avec plusieurs pustjes als gevolg.
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