Voici les 7 VRAIES raisons des VERTIGES et de la sensation de MAUX DE TÊTE ! 👇

Tensions dans la nuque et la gorge.

Une inclinaison prolongée de la tête (lecture, téléphone) sollicite les muscles et les vertèbres, ce qui peut restreindre la circulation sanguine et comprimer les nerfs liés à l’équilibre, provoquant des vertiges et une sensation de lourdeur dans la tête.

Troubles de l’oreille interne :

L’oreille interne contient des conduits qui assurent l’équilibre. Une inflammation ou le déplacement de cristaux de calcium (otolithes) peut envoyer des signaux erronés au cerveau et provoquer des vertiges, des nausées et une sensation d’instabilité.

Des fluctuations de la glycémie, dues

au fait de sauter des repas ou de suivre un régime pauvre en protéines, peuvent entraîner une chute rapide du taux de sucre dans le sang. Le cerveau, privé d’énergie, se retrouve alors sujet à des étourdissements, des sueurs froides, une vision trouble et une sensation de faiblesse.

Respiration superficielle et stress :

Une respiration rapide et superficielle en situation de stress réduit l’oxygénation du cerveau et peut provoquer des étourdissements, de la confusion et des vertiges. La respiration diaphragmatique peut être utile.

Désynchronisation entre l’oreille, le cou et le cœur : l’équilibre

implique l’oreille interne, le cou (et ses capteurs) et le système cardiovasculaire. Si l’un de ces systèmes fonctionne mal ou est ralenti, le cerveau reçoit des signaux contradictoires, ce qui provoque des vertiges et une sensation d’instabilité.