Il suffit parfois de quelques mots pour faire trembler tout un équilibre. Un simple message, reçu à la va-vite, peut réveiller des questions que l’on croyait enterrées depuis longtemps. Le rituel du dimanche, ce fil invisible qui nous reliait Chez nous, le dimanche avait une odeur bien particulière : celle des plats mijotés, du café … Read more
Souvent silencieuse au début, l’hyperglycémie peut s’installer sans signes apparents et nuire à votre santé à long terme. Or, en France comme ailleurs, notre alimentation actuelle, riche en sucres et en produits transformés, expose de nombreuses personnes à ce déséquilibre. La bonne nouvelle ? Notre corps envoie des signaux. Encore faut-il les reconnaître. Voici %16 … Read more
Avec les années, notre regard sur la vie évolue. On devient plus attentif au temps qui passe… et à l’importance de bien l’employer. Mais si l’on choisit avec soin ses loisirs, ses projets ou même son alimentation, qu’en est-il des personnes qui nous entourent au quotidien ? Certaines relations familiales, que l’on pensait inévitables, peuvent … Read more
Le pain, dans sa forme la plus traditionnelle, est un aliment de base dans presque toutes les cultures du monde. Il accompagne les repas, comble les petites faims et réchauffe le cœur à l’heure du petit-déjeuner. Pourtant, le pain tel qu’on le connaît aujourd’hui est souvent riche en farine raffinée, sucre, levure chimique, ou encore … Read more
Il y a des phrases qui vous glacent le sang. Des mots que l’on n’oublie jamais. Pour moi, ils ont résonné moins de deux jours après l’enterrement de mon fils, dans la maison où je l’avais élevé. À cet instant précis, j’ai compris que le chagrin ne serait pas la seule épreuve à traverser. Perdre … Read more
Calcul de l’IMC L’IMC se calcule ainsi : IMC normal : 18,5 – 24,9 Insuffisance pondérale : < 18,5 Surpoids : 25 – 29,9 Obésité : ≥ 30 Exemple de poids “idéal” par taille Voir la suite à la page suivante
Le vieillissement n’est pas seulement un processus physique. C’est avant tout un processus émotionnel et mental. Nombreux sont ceux qui atteignent un âge avancé avec un corps fatigué, mais ce qui les accable vraiment, ce ne sont pas les années elles-mêmes… mais tout ce qu’ils portent encore en eux. Ressentis, attentes, culpabilité, peurs et blessures … Read more
Évitez le gingembre pour ces 5 problèmes de santé Le gingembre est l’une des épices médicinales les plus populaires au monde. Il est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. On l’utilise souvent comme remède maison contre les nausées, le rhume, les douleurs musculaires, les ballonnements et les troubles digestifs. Pour la plupart des … Read more
Imaginez une scène de famille ordinaire : une petite fille à table, une maman qui range les courses et un papa qui rentre du travail. Mais, un détail inattendu va semer la pagaille… Quand l’imaginaire d’un enfant se mêle à la réalité des adultes, préparez-vous à un véritable enchaînement de révélations déconcertantes ! Une histoire … Read more
Votre cuir chevelu vous démange ? 7 causes possibles et que faire ? Nous avons presque tous déjà ressenti cette sensation désagréable : des démangeaisons au cuir chevelu en pleine réunion, dans les transports en commun ou dans un lieu public, en espérant que personne ne le remarque. Cependant, lorsque ces démangeaisons persistent, c’est souvent le signe d’un … Read more