J’ai longtemps souffert d’un problème de sang trop épais, jusqu’à ce que je modifie mon alimentation. Voici 7 aliments qui favorisent la santé et la réparation des vaisseaux sanguins. 👇👇👇

Qu’est-il bon de limiter ?

Pour soutenir le sang et les vaisseaux, il est conseillé de réduire la consommation de :

• aliments gras et frits ;

• saucisses et viandes fumées ;

• produits sucrés industriels ;

• quantité excessive de sel ;

• produits en conserve et hautement transformés.

Exemple de régime alimentaire quotidien

Petit-déjeuner :
Porridge d’orge perlé aux canneberges et thé au gingembre

Déjeuner :
Salade de betteraves à l’ail, poisson accompagné de légumes mijotés

Goûter :
une grenade ou une poignée de graines de courge

Dîner :
Ragoût de légumes et poulet vapeur