Eau avec additifs naturels
Ajoutez des tranches de citron, du concombre, du gingembre ou des feuilles de menthe. Rafraîchissant et sans sucre.
Tisanes (chaudes ou froides)
Menthe, camomille, mélisse, romarin et bien d’autres – sans caféine ni sucre, pour un effet apaisant.
Tisane d’hibiscus ou de cynorrhodon (froide)
Riche en antioxydants, avec un goût légèrement acide et rafraîchissant.
Boissons aux fruits maison sans sucre
Fabriqué à partir de canneberges, de cassis ou de baies d’aronia, diluées avec de l’eau – une source de vitamines.
eau de coco (naturelle)
Elle hydrate efficacement et contient des électrolytes naturels – idéale après un effort physique.
Boissons au kéfir et probiotiques (sans sucre ajouté)
Elles maintiennent la flore intestinale et facilitent la digestion.
Lait végétal enrichi en calcium (sans sucre)
Amandes, avoine, soja et autres céréales – des alternatives intéressantes au lait pour la santé osseuse.
Conseil
Lisez les étiquettes – évitez les boissons contenant du sucre ajouté, des édulcorants, des colorants et des arômes.
