Des kilogrammes de toxines, de dépôts et de matières fécales peuvent s’accumuler dans le côlon et les intestins. Un nettoyage du côlon est fortement recommandé et devrait être effectué au moins deux fois par an.
Un côlon mal nettoyé peut entraîner de nombreux problèmes de santé, comme une prise de poids, des maux de tête et une fatigue chronique.
Voici une recette simple pour détoxifier votre côlon, riche en fibres et en nutriments qui vous aideront à éliminer les toxines et les matières fécales.
Mixez tous les ingrédients sauf les graines de chia. Versez le mélange dans une tasse, ajoutez les graines de chia et laissez reposer 5 minutes. Buvez cette boisson deux fois par jour pendant 15 à 20 jours.
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